8 (34668) 3-83-40

Ежедневно с 7:15 до 21:00

г. Радужный, 2 мкр., д.23

Тюменская обл., Ханты-Мансийский автономный округ - Югра

drdav1@yandex.ru
Версия для слабовидящих

20 марта - Всемирный День Здоровья полости рта

17.03.2020

170320_1.jpg

«Всемирный День Стоматологического Здоровья» ставит своей задачей распространить информацию о влиянии здоровья полости рта на общее физическое здоровье и хорошее самочувствие каждого человека.

Целью проведения данного Дня является максимальное акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных со стоматологическим здоровьем, повышение осведомлённости политиков, врачей, общественных деятелей и населения в целом о подходах к профилактике, раннему выявлению и лечению заболеваний полости рта, а также о факторах риска, приводящих к их развитию.

Подавляющее большинство населения земли, почти каждый из нас, на протяжении жизненного пути так или иначе сталкивается со стоматологическими проблемами, но многие из этих проблем можно было бы избежать, занимаясь профилактикой, начиная с молодого возраста.

Здоровье полости рта предполагает не только красивую улыбку, молодость лица, комфортное жевание и глотание, но и общее состояние здоровья, физическое и умственное благополучие.Повышение уровня знаний населения, а также мотивации к сохранению здоровья полости рта – междисциплинарная задача. Необходимо широко информировать о влиянии, которое стоматологическое здоровье оказывает на общее физическое состояние организма и наоборот, как многие патологические процессы, в том числе психо - соматического характера будут проявляться в виде нарушений в полости рта. Важнейшим аспектом является раннее выявление онкологических заболеваний полости рта, которые имеют высокую распространенность на сегодня. Необходимо развивать взаимодействие медицинских профилактических (например, центров здоровья) и образовательных структур, включать обучение по вопросам стоматологического здоровья в программы сохранения здоровья семьи.

Правила гигиены полости рта.   Ротовая полость отражает общее состояние организма. Поэтому тщательный уход за полостью рта, а также за зубами является не только основной составляющей профилактики заболеваний зубов, но и влияет на здоровье организма в целом. Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно. Все гигиенические действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном).  Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:

1. Чистим зубы одинаково тщательно и с внешней, и с внутренней стороны, щетка должна двигаться снизу -  вверх (от десен к концу зуба). После этого можно очищать жевательную поверхность зубов.

2. Нажимать на щетку нужно, однако не стоит прилагать слишком много усилий – это может навредить (особенно в случае с чувствительными зубами или деснами). Зубную щетку следует мыть после каждого использования, так как на ней после чистки остается зубной налет, что приводит к размножению бактерий. Зубную щетку нужно менять, как минимум, раз в 3 месяца.

3. Следующим шагом будет очистка языка, поскольку именно на нем собирается большое количество вредоносных бактерий. Ухаживать за языком можно обычной зубной щеткой, как правило, с ее обратной стороны есть специальная ребристая поверхность. Не слишком твердыми движениями надо провести от корня к кончику языка. Если есть такая возможность, то рекомендуется воспользоваться специальными средствами (например, скребок для языка). Таким же образом можно очищать и внутреннюю сторону щек.

 4. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити: — взять флосс (отрезок в 20-25 см.), намотать его на указательные пальцы обеих рук; — начинать протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская; — повторить процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигаясь к задним. Для каждого нового зубного стыка рекомендуется использовать новый участок флосса, в противном случае можно занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.

 5. Последним этапом является использование ополаскивателя, небольшое количество которого (1 столовая ложка) следует набрать в рот. После чего нужно скрупулезно промыть им каждый участок ротовой полости (около 2 минут).

Общие принципы профилактики заболеваний зубов и полости рта 

  • обеспечение низкого, но постоянного уровня фтора в ротовой полости
  • уменьшение потребления сахара
  • сбалансированное питание
  • достаточное потребление фруктов и овощей
  • отказ от курения, поощрение молодых людей к отказу от курения
  • сокращение потребления алкоголя
  • надлежащая гигиена полости рта
  • регулярные посещения (по крайней мере, два раза в год) стоматолога
  • обеспечение доступа к чистой питьевой воде для улучшения общей гигиены и надлежащей гигиены полости рта
  • эффективное использование соответствующих средств защиты при занятиях некоторыми видами спорта или эксплуатации транспортных средств
  • осведомление родителей о гигиене полости рта во время беременности и о возрасте первого визита к зубному врачу
  • поощрение родителей чистить зубы вместе с детьми для формирования правильных привычек с раннего возраста
  • предотвращение рака полости рта и предраковых заболеваний при участии специалистов, выполнение стоматологического скрининга, ранней диагностики, соответствующих мер вмешательства при наличии факторов риска, таких как курение или чрезмерное употребление алкоголя.

Улыбка обладает волшебным свойством сближать людей, она поднимает настроение, открывает новые горизонты и положительно влияет на здоровье. Например, обычная улыбка посылает в головной мозг сигнал о том, что мы счастливы. После чего организм начинает вырабатывать эндорфины (гормоны счастья), которые посылаются мозг и способствуют расслаблению организма. Снижается артериальное давление, регулируется уровень сахара в крови и улучшается пищеварение. И все это можно получить просто — улыбнувшись!

По результатам исследования «Улыбнись в ответ», которое провели Центр психометрии при Кембриджском университете совместно с Wrigley, люди со здоровыми зубами улыбаются намного чаще, а также показывают более высокий уровень самооценки. К сожалению, далеко не все могут похвастаться здоровой улыбкой.

Здоровье зубов и дёсен напрямую влияет на состояние всего организма. Мы верим, что многое может быть сделано для предотвращения стоматологических заболеваний. Мы хотим предоставить как можно большему числу людей доступ как к информации о правильном уходе за полостью рта, так и к профессиональным осмотрам и лечению. Празднование Всемирного дня стоматологического здоровья — отличный повод в очередной раз вспомнить несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровую улыбку:

Правило 1. Посещайте стоматолога не менее двух раз в год. Многие полагают, что, если зубы не болят, посещать стоматолога вовсе необязательно. Это опасное заблуждение, ведь многие заболевания могут развиваться почти бессимптомно, а болевые ощущения появляются только на поздних стадиях, когда лечение становится значительно сложнее.

Правило 2. Чистите зубы 2 раза в день. Важно понимать, чтобы чистка зубов была эффективной она должна длиться две минуты, а зубная паста и щетка должны соответствовать именно вашему типу зубов.

Правило 3. Помните про зубную нить и ополаскиватель. Более 70% бактерий находятся на языке и щеках, а чистить зубы после каждого приема пищи — почти невыполнимая задача. Эффективно удалить остатки пищи и сохранить здоровье зубов помогут ополаскиватель и правильно подобранная зубная нить.

Правило 4. Не забывайте о жевательной резинке без сахара. Ученые из Гронингена доказали, что жевательная резинка может удалить более 100 миллионов бактерий всего за 10 минут. Впечатляет, не правда ли? В процессе жевания усиливается слюноотделение, а значит, снижается риск возникновения зубного кариеса. Кроме того, нейтрализуются кислоты зубного налета, зубы насыщаются минералами, а дополнительная нагрузка на жевательные мышцы является отличной профилактикой пародонтита.

17032020-3.jpg

Возврат к списку



Новости

25 Марта 2020 Памятки по профилактике коронавирусной инфекции
17 Марта 2020 20 марта - Всемирный День Здоровья полости рта

......

Подробнее
18 Февраля 2020 Полис ОМС - гарантия бесплатной медицинской помощи

......

Подробнее
БУ «Радужнинская городская стоматологическая поликлиника»

Бюджетное Учреждение Ханты-Мансийского автономного округа-Югры «Радужнинская городская стоматологическая поликлиника»

г. Радужный, 2 мкр., д.23 8 (34668) 3-83-40 drdav1@yandex.ru